DHYAN FOUNDATION

आसनों की इस श्रृंखला में हम सनातन क्रिया में निहित प्रारंभिक आसनों की चर्चा करते रहे हैं| इन आसनों का नियमित रूप से अभ्यास करनेवाले को तेजस्वी, स्वस्थ शरीर एवं आकर्षक व्यक्तित्व प्राप्त होता है| चूँकि ये आसन प्राणमाया कोश के स्तर पर कार्य करते हैं, जो कि सनातन क्रिया के नियमित अभ्यास द्वारा उच्चतम श्रेणी प्राप्त होने पर साधक को विभिन्न रंगों के रुप में दिखता है, ये आसन रोग को शरीर में व्यक्त होने ही नहीं देते| अब तक हमने टखने और घुटने के जोड़ों में प्राण के संतुलित प्रवाह हेतु कुछ आसनों पर चर्चा की| अब हम जांघ के जोड़ों के आसनों पर चर्चा करेंगे| अपने पैर सीधे फैलाकर बैठें| अपनी पीठ सीधी रखें और आपने दोनों पैरों और एड़ियों को जोड़ें| अपनी हथेलियों को ज़मीन पर कूल्हों के समीप इस तरह रखें, जिसमें आपके हाथों की अंगुलियाँ आपके शरीर से विपरीत दिशा में हों  | अब अपने दाहिने पैर को सीधे रखते हुए, बाएं पैर को मोड़कर उसके टखने को दाहिने पैर की जांघ पर रखें| अपने दाहिने हाथ से अपने बाएं टखने को सहारा दें और अपना बायां हाथ अपने बाएं घुटने पर रखें| फिर श्वास को अंदर लेते हुए अपने...

कृष्ण, सृष्टि के संरक्षक विष्णु, के प्रतिबिम्ब हैं, जो धर्म की रक्षा हेतु द्वापर युग में अवतरित हुए। एक अवतार का यही उद्देश्य होता है। जब भी सृष्टि में धर्म का पतन होता है तब उसकी  स्थापना एवं सृष्टि के संरक्षण के लिए योगी तथा ऋषि मुनि यज्ञ द्वारा विष्णु जी की शक्ति का आह्वान करते हैं जिसके फलस्वरूप उस शक्ति की प्रतिक्रिया अवश्य होती है। भगवान कृष्ण ने गीता में भी कहा है-    “यदा यदा हि धर्मस्य ग्लानिर्भवति भारत । अभ्युत्थानमधर्मस्य तदात्मानं सृजाम्यहम्” ॥४-७॥   अर्थात: जब-जब धर्म संकट में होता है और अधर्म बढ़ने लगता है, तब-तब मैं अवतरित होता हूं।     यहां मैं एक बात पर जोर देना चाहता हूं की धर्म कोई मजहब नहीं है और अंग्रेज़ी भाषा में भी इसका कोई पर्याय नहीं है। धर्म तो इस सृष्टि का आधार है, इसकी जीवन रेखा है जो इसे निरंतर चला रहा है। सूर्य का धर्म है पृथ्वी पर प्रकाश एवं गर्मी प्रदान करना, पेड़ का धर्म है पर्यावरण को शुद्ध करना तथा छाया एवं भोजन उपलब्ध करवाना, मनुष्य का धर्म है हर अत्याचार के विरुद्ध आवाज उठाना, निर्बलों की सहायता एवं रक्...

A diseased body is nothing but a result of an imbalance. This imbalance can be corrected by  Spiritual Healing  while ensuring that the root cause of the disease is removed without any damage to the physical body. Unlike most modern medical sciences, that tend to suppress the disease or kill the diseased cell, which is the symptom, Spiritual Healing transforms the cause of the disease. Spiritual Healing finds mention in one of the 4  Vedas  called the  Atharvaved a given by Rishi Angiras under the section of  Yatu Vidya  where it has been explained in detail. Yatu   stands for now and Spiritual Healing also happens with no time lag. It effectuates the healing from the dimension of colour. There are different colours with millions of shades in this Creation. Each shade is associated with specific attributes. Some are pleasant, soothing, some represent love, some Divinity, some stand for power, some for anger, and some are dull and depressi...

In the last article, we discussed about the prana-shakti, the universal force that drives all life in this Creation including our bodies. Our body, as shared is a combination of the varying prana frequencies in the form of the five elements or the Panch Mahaprana. And it is this frequency which differentiates one being from the other. Panch Mahapranas, is the immediate force which governs the physical body and with this the mudras, i.e., the various movements of the hands and fingers by which we can alter the states of these Panch Mahapranas, which would again have a direct bearing on our etheric body (Pranamaya) and physical body (Annamaya). Modern science tells us that energy can neither be created nor destroyed, it only changes form. We all believe it. A fact known way back to the ‘Vedic Masters’, who said around fourteen-thousand years ago that there was no such thing as destruction, what seems to be destroyed actually only changes form. It is from here that the concept o...

A common thought that prevails over most people in the 30s and 40s is how not to put on weight. With increasing age, the metabolic processes of the body become sluggish and there is a decrease in physical activity. In such a situation a person engaged day-in- and-day- out in the pursuit of five senses and collection for himself, starts to gain weight and falls prey to the myriad diseases linked with an obese body. Ill-informed and desperate, he cuts down on certain components of the diet arbitrarily or consults a dietician. A dietician, too, only understands the physical aspect of body and in most cases, prescribes reducing the fat component of diet.The physical body or annamaya kosha is defined in ayurveda as ‘Dosha dhatu mala mool hi shariram’, i.e., the body is composed of doshas, dhatus and malas. These three factors direct and manipulate the physical manifestation of the body, for the body is the site of manifestation of consciou...

  The article was published in Deshpyar Paper.

69वे स्वातंत्र्य दिन के इस अवसर पर स्वयं से प्रश्न करेंए क्या आप स्वतंत्र हैंघ् स्वतंत्रता होती क्या हैघ् क्या केवल लाल किले पर तिरंगा लहराना स्वतंत्रता हैघ् या केवल अपनेआप को भारतीय कहना ही स्वतंत्रता हैघ् हाँण्ण् आज से ६९ वर्ष पूर्वए जिन्होंने हमारे देश को अत्याचारी विदेशी शासन से आज़ादी दिलाने हेतु अपना जीवन न्योछावर कर दियाए उनके लिए स्वतंत्रता का सही अर्थ यही थाद्य परंतु जहाँ तक आपका सवाल हैए आप पर अभी भी राज्य किया जा रहा हैए फर्क सिर्फ इतना है कि शासक का रूप बदल गया हैद्य आज के दौर में शासक लोग नहींए शक्ति हैद्य जिस इंसान के पास शक्ति होती हैए वह अपने नीजी लाभ हेतु उन शक्तियों का प्रयोग करता हैद्य तथा जो उस शक्तिशाली इंसान के दबाव के अधीन हो जाते हैंए वे भी अपने नीजी स्वार्थ के सुरक्षा हेतु ही ये करते हैंद्य ज़रा सोचियेए अगर अशफाकुल्लाह खानए भगत सिंग या रानी लक्ष्मीबाई ने देश के सुख की अपेक्षा अपने खुद के घर के सुखों को चुना होताए तो क्या वे स्वतंत्र हो पातेघ् सृष्टि के साथ एकरूप होना ही वास्तव में स्वतंत्रता हैद्य जैसे ही आप एक से दो हो जाते हैंए तो आप बंध जाते है...

“If rishis of yore could maintain their youth & glow till the last,so can the modern man.” Yogi Ashwini SECRETS TO PERFECT HEALTH, BEAUTY, GLOW & RADIANCE with Sanatan Kriya  #Yoga Sessions AT DHYAN YOG CENTER, GURGAON S-11/4 DLF PHASE-3,  Tuesday to Sunday  Mornings, 6.30 to 8.30 am  Evenings, 6.30 to 8.30 pm  To attend,  📞 9818132824 or 9910183375 http://www.dhyanfoundation.com/

There are techniques in yoga that can regulate your breath-flow. They can keep you charged-up and disease-free all the time. Sanatan Kriya is one simple way of controlling the flow of your breath. In this article, we will learn an extremely potent pranayama to purify your mind, body and soul, the Nadi Shodhanam. Nadi, refers to the etheric channels in our body where the prana flows, Shodhan means purifying. Any congestion in the nadis, hinders the movement of prana.  The stagnation of prana leads to a plethora diseases. In Nadi Shodhanam, the Eda (cold nadi, on the left side of Sushumna) and Pingla (hot nadi, on the right side of Sushumna) work as churning rods, creating heat through friction at the base of the spine, this heat then rises through the Sushumna and from there is spread across the body to cleanse the various channels, remove heaviness, congestion, and also avidya...making the body far more receptive to subtler energies and prana.   Steps for Nadi Shodhn...

योगी अश्विनी प्राण वह   शक्ति है जो इस सृष्टि के कण कण में विद्यमान है।  फिर चाहे वह सजीव प्राणि हो या   निर्जीव वस्तु, सभी में प्राण है | अंतर केवल    प्राण के कंपन की आवृत्ति का है, जिसके कारण  जीवों  अथवा वस्तुओं  को   भिन्न भिन्न स्वरुप प्रदान होता है | हमारा शरीर भी इसी प्राण  शक्ति से संचालित होता है अतः   शरीर को स्वस्थ  एवं रोगमुक्त  रखने हेतु,   शरीर में प्राणों का मुक्त   प्रवाह अत्यंत आवश्यक  है | सनातन क्रिया में दिए गए प्रारंभिक आसन प्राणिक शरीर के सभी   अवरोधों को दूर करने में सक्षम है | ये आसन   शरीर के विभिन्न जोड़ों पर कार्य करते हैं; जहाँ अवरोध उत्पन्न होने पर शरीर में रोगों का आगमन होता है | आप अगर गौर   करेंगे तो पाएँगे कि जोड़ों में दर्द , वृवृद्धावस्था  की ओर    बढ़ने के प्रथम लक्षणों में से एक   है ,  जो कि प्राण के प्रवाह में अवरोध उत्पन्न   होने का   ही परिणाम होता है ...