DHYAN FOUNDATION

पिछले सप्ताह हमने एक सरल श्वास प्रक्रिया की चर्चा की थी जिससे शरीर के चयापचय को अनुकूल किया जा सकता है तथा शरीर की कोशिकाओं के जीवन काल में वृद्धि कर, अपने शरीर के वृद्ध होने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता हैं। । योग की प्रारंभिक क्रियाओ का यह पहला तत्कालीन लाभ है । आशा है कि पाठकों ने पिछले लेख में वर्णित उदर-श्वास-क्रिया का अभ्यास किया होगा। योग आपके लिए तभी सार्थक है जब आप उसका नियमित रूप से अभ्यास करें क्योंकि योग अनुभव का विषय है, आपका निजी अनुभव । अब हम उदर-श्वास-क्रिया में एक छोटा-सा परिवर्तन करेंगे, १. अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा कर के बैठें। आँखें बंद कर सारा ध्यान नाभि पर रखते हुए उदर श्वास की क्रिया करते रहें। अपने श्वास को धीमा, गहरा और लम्बा करें । २. एक लंबी सांस लें और साँस बाहर छोड़ते समय अपना मुँह खोल राहत की एक सांस छोड़े। यदि आप इस प्रश्वास को जागरूकता के साथ करते है, तो अापको एहसास होगा कि हवाएक हल्की फुफकार के साथ आपके गले के अंदरूनी हिस्सों को छूकर बाहर जाती है । ३. अब यही प्रक्रिया अपने मुंह को बंद करके दोहराएं । प्रत्यक्ष रूप से नासिका छिद्र...

You are what you eat. And your skin is the reflection of the state your body is in. The glow or radiance on your skin defines your mental and physical well-being. A tired, dull, wrinkled skin reflects how age is setting in the body. And pimples, blemishes, scars and spots are a clear indication of the toxins present in the body and the body's inability to cope with them. The process of ageing and its effects on the skin as well as remedies have been detailed at length in my book 'Sanatan Kriya The Ageless Dimension'. In this article, I detail certain techniques for specific skin condition called 'acne'. Primarily the dhatus which affect the skin are rasa dhatu and rakta dhatu, the lymphatic system and blood. Apart from them, medas or the fat/oil content in the body in a state of imbalance blocks the pores and causes the skin to show signs of severe congestion. In this matter the digestive system is also responsible for not being able to expel the waste...

Your skin is the reflection of the state your body is in. The glow or radiance on your skin defines your mental and physical well-being. A tired, dull, wrinkled skin reflects how age is setting in the body. And pimples, blemishes, scars and spots are a clear indication of the toxins present in the body and the body’s inability to cope with them. Yogi Ashwini details certain techniques for a specific skin condition called ‘acne’. Reasons for the skin condition Primarily the  dhatus  which affect the skin are  rasa dhatu  and  rakta dhatu , the lymphatic system and blood. Apart from them, medas or the fat/oil content in the body in a state of imbalance blocks the pores and causes the skin to show signs of severe congestion. In this matter the digestive system is also responsible for not being able to expel the waste and toxins from the body properly. To enable your digestive system to function with efficiency and throw the toxins away, switch to organic....