उपवास भी स्वयं को तपने का एक माध्यम है। यही कारण है की शरीर और आत्मा की शुद्धि के लिए नवरात्रो में उपवास किये जाते है। YOGI JI'S ARTICLE IN VIRAT VAIBHAV
Journey of the spirit 'Sanatan Kriya'